On vous a convaincu(e) ? Vous êtes ultra motivé(e) ? Alors, suivez le guide en 5 étapes pour commencer à intégrer le minimalisme dans votre vie. 

1 ère étape : observer ses habitudes de consommation

Avant de changer, encore faut-il savoir ce qui doit évaluer dans nos comportements d’achat. D’où une petite liste de questions à se poser et auxquelles il est important de répondre sincèrement. 

Tout d’abord, il vous faudra déterminer quel type de consommat(eur)riz vous êtes, quels sont les facteurs qui vous poussent à l’achat. Il arrive souvent que lorsqu’on soit dans une frénésie de shopping (Noël est un cas à part, nous y suivons un article dédié), notre ressort relève principalement de l’émotionnel. En clair, vous cherchez cette petite décharge de dopamine qui va vous remonter le moral après une vente journée ou si vous vous ennuyez par exemple (on a tous scrollé sur le site de Zara pendant une réunion de travail abrutissante, disons le franchement). 

Ensuite, quelle importance accordez-vous aux objets et au matériel en règle générale ? Est-ce que vous consommez par souci d’image (être à la mode, bien présenter…), par convenance ou par nécessité ? Conservez-vous certains objets pour des raisons sentimentales ? (vous savez, le ticket de métro de 2004 quand vous êtes rentrée avec Jean-Charles du concert de Sum 41 à 14 ans…ça marche aussi avec la commode moche de Tatie Danielle que vous avez récupérée lorsqu’on a vidé sa maison de campagne ).

Enfin, essayez d’identifier la partie d’achat « utile » vs « superflu » dans votre vie quotidienne. Ce sont ces petits achats qui s’accumulent et qui petit à petit prennent de plus en plus de place dans votre espace vital (et votre penderie !), et qu’on a rarement la force de trier (parce que flemme en fait).

 

En fonction des réponses honnêtes que vous vous êtes avouées à vous-même, vous venez de faire un 1 er pas vers une démarche plus minimaliste, en réalisant quels étaient vos biais et vos comportements d’achat.

 

2 ème étape : prendre conscience de tout ce que l’on possède déjà 

Toujours en phase d’observation, prenez maintenant le temps de faire le point sur l’ensemble de ce que vous possédez. On va ici parler principalement de vos vêtements mais ce point est également valable pour l’ensemble de vos possessions matérielles type meubles, bibelots, accessoires de cuisine, etc…

Faire l’inventaire de sa penderie (ou de son placard de cuisine par exemple) permet d’une partie de réaliser à quel point sur un souvent acheté en double ou en triple le même article (la petite robe noire comme le flacon de coriandre par exemple), et surtout de réaliser qu’en réalité, on déjà énormément. 

Si vous ne le saviez pas encore, Collection 40 tire son nom d’un (not) fun fact : on ne porte que 60% de sa penderie. L’étape de prise de conscience est donc l’occasion de redécouvrir les 40 % restants et de se demander si ça vaut le coup de garder telle ou telle pièce qu’on n’a pas portée depuis 2 ans, voire pas portée du tout .

Cette prise de conscience permet de passer à l’étape 3 où enfin vous allez pouvoir rentrer dans le dur !

 

3 ème étape : passer à l’action et désencombrer

Cette étape est sans aucun doute la plus sympa de toute la démarche minimaliste : vous allez commencer à trier et à désencombrer votre intérieur ! 

 

Quelques règles à suivre en ce qui concerne vos vêtements :

• Vous trouverez ici les meilleurs conseils pour savoir quand et comment faire le tri de votre penderie
• On ne jette rien ! Rappelez-vous, si vos vêtements sont en trop mauvais état pour être donnés, direction la benne à recyclage . Pour le reste, faites appel à Collection 40, on s’occupe de tout pour donner la meilleure seconde vie possible à tous les vêtements de la famille : de la collecte des vêtements à votre domicile jusqu’à leur remise en vente. Une solution clé en main pour vendre facilement tous ses vêtements en une fois ! Ce qui ne pourra pas être repris par nos soins pourra faire l’objet d’un don à Emmaüs ou autre association caritative qui sera ravie de vous en éliminer. Nous travaillons avec le Secours Catholique et la Croix Rouge et les vêtements que vous nous aurez attribués et qui ne sont pas vendus leur seront donnés.
• Si vous avez un réel doute sur garder ou laisser partir une pièce, accordez-vous le temps de la réflexion. A la prochaine session de tri, vous aurez sans doute une décision qui s’imposera et ce sera la bonne ! 

Vous pouvez également faire appel lors de cette étape à des conseillères en image, qui vous orienteront sur les éléments de votre penderie à conserver selon votre style et votre morphologie, et vous pourrez faire le tri. En ce qui concerne le rangement en général, que ce soit de votre penderie ou de votre intérieur tout entier, si psychologiquement et physiquement cela représente trop de travail, n’hésitez pas à faire appel à des Home Organizer ! Ces professionnels(l)es du rangement sont rompu(e)s au méthode de rangement et de tri, et peut-être vous accompagneront dans votre démarche minimaliste. Certains(e)s sont même(e)s formé(e)s au Home Staging, idéal si vous souhaitez mettre en valeur votre lieu de vie dans un cadre particulier (vente, photos airbnb…). Ca tombe bien : beaucoup d’ambassadrices Collection 40 sont aussi des professionnelles de l’organisation ! Vous pourrez faire appel à leur service pour faire le tri dans votre dressing mais aussi dans vos autres pièces de vie.

Des entreprises telles que Les Meubles Circulaires sont spécialisées dans les circuits courts (livraison à vélo !) et vous éliminent à domicile de votre meuble une fois celui-ci vendu via leur site. On peut aussi vous citer l’application Geev qui permet de faire des dons d’objet ou de nourriture entre particuliers.

Voilà, vous pouvez maintenant commencer à (re)vivre et à respirer dans un environnement plus aéré et plus spacieux, vous habiller le matin prend moins de temps puisque vous savez exactement ce que vous avez et ce qui va avec quoi !

 

4 ème étape : réduire ses achats et résister !

Vous pensez avoir fait le plus dur ? C’est raté. La clé du minimalisme (et le réel effort à fournir) est ici. Il s’agit maintenant de résister aux achats compulsifs qui vous guettent. On ne vous jette pas la pierre, nous sommes en permanence bombardé(e)s de publicité qui nous poussent à la consommation. Et encore une fois, notre cerveau accro à la dopamine va bien vite tenter de reprendre une petite dose par ci par là. Comment faire ? Nous on aime bien la méthode BISOU qui consiste avant chaque achat à se demander :

– Besoin : à quel besoin cet achat répond-il ? Plaisir ou nécessité ? Si c’est plaisir (AKA dopamine, besoin de reconnaissance ou d’estime de soi), essayez de vous distraire en appelant une copine, en prenant l’air, en lisant quelques pages d’un livre…C’est un peu comme Lorsqu’on essaie d’arrêter de fumer, il faut essayer de tourner son attention sur autre chose pendant quelque minutes. L’objectif est de combler votre besoin autrement qu’en consommant.

– Immédiat : ce besoin est-il immédiat ou peut-il attendre un peu ? Souvent, lorsqu’on a un coup de cœur shopping par exemple, le meilleur moyen de savoir si la pièce qu’on a identifiée a vraiment gagné notre cœur c’est d’attendre quelques jours avant de conclure l’achat. Si on y pense encore une semaine après c’est qu’a priori cette pièce vous a vraiment tapé dans l’œil et que ça vaut peut-être le coup.

– Semblable : cette petite robe noire…finalement, vous n’en avez pas déjà un clone ou quelque chose de très approché dans votre dressing ? Rappelez-vous la grande étape du tri, quand vous avez découvert que vous avez 8 jeans slims bleu brut (et qu’au final vous portez toujours le même pantalon noir à jambes larges !).

– Origine du produit : une question très intéressante à se poser, surtout en ces temps troublés de crise écologique ! S’interroger sur l’origine de l’article, de la façon dont il a été conçu ( durable ou non ? ), de sa biodégradabilité ou de son potentiel de recyclage et de réemploi vous permettra souvent de résister aux pulsions shopping ! Si vous craquez, pensez à la seconde main (ce sera toujours mieux que d’acheter du neuf).

– Utile : in fine, quelle sera réellement l’utilité de ce produit en ce qui vous concerne ? Comment faisiez-vous jusqu’à présent pour vous en passer ? S’interroger sur ces éléments permet d’envisager d’autres possibilités que l’achat pur et simple pour vous procurer ce que vous désirez. On pense ici par exemple au troc ou au prêt entre copines, à la location…tout ce qui vous permettra de ne pas acheter neuf ou acheter tout court est à considérer !

5. Rester en alerte face aux chutes

Rome ne s’est pas construite en un jour, et les chutes arrivent évidemment. Dans ce cas-là, ne culpabilisez pas et ne vous auto-flagellez pas pendant plusieurs jours, mais prenez le taureau par les cornes. Réfléchissez posément et demandez-vous quelles ont été les raisons de votre frénésie d’achat. Souvent, la réponse se trouvera dans la méthode BISOU (où l’une des lettres est passée à la trappe lorsque vous avez consommé « de trop »). Comprendre l’élément déclencheur et ce qui vous poussera à sortir votre CB pour un achat superflu vous permettra la prochaine fois d’être plus vigilant(e). Restez bienveillant(e) avec vous-même !

Voilà, vous avez maintenant a priori toutes les clés pour adopter un mode de vie plus minimaliste et plus responsable dans votre vie quotidienne. Nous espérons que vous le lirez avant de vous précipiter sur les promotions (souvent bidons d’ailleurs) du Black Friday. Mama Earth vous en sera reconnaissante !